最終更新日時 2020年/03月/15日 by geiji
オッス！今回は仕事がもう無理、限界と感じてしまった時に実践すべきことを紹介すっぞ！
仕事が無理だと思ったら休め
仕事がもう無理だと思ったら絶対に休んだ方がいい。
特に、
飛び降りたいとか、死にたいとか自殺を考える
あまり食欲がない
よく眠れない
などの体や精神に不調が置き始めたらすぐに会社を休んで病院に行った方がいい。
心の病は放っておくと大変なことになるし、一度発症したらなかなか元に戻るのが難しいぞ。
仕事がもう無理と思うことは誰だってある。けれど、体調がおかしくなるのは誰にでもあることじゃねえ。
オラも新卒の頃、仕事が全然できなくてもう無理と感じてたぞ。
さらに、毎日死にたいと考えるようになったり、朝起きた時に力が入らないなどの心身に不調がみられるようになったぞ。
この時オラはさすがにこれを放置したら頭がおかしくなると思って休職し、その間に転職活動して楽な会社へ脱出することができたぞ。
このように、まだ初期なら仕事から遠ざかるだけで体調も回復するから、もう無理と感じたらできるだけ早く仕事を休んだ方がいい。
仕事がもう無理と感じた時の対処法
仕事が辛くてもう無理と感じた時の対処法を書いていくぞ！
誰かに相談する
まずやらなきゃなんねえのは誰かに相談することだ。仕事がもう無理と感じている人の大半は一人で抱え込んでいるからいつまでも辛い思いをしていることが多いぞ。
実際、グループセラピーといって犯罪被害者などつらい経験をした人が集団で集まって自分の体験を話すという治療法も海外を中心に盛んになっている（海外ドラマとかで頻繁に登場するよな）
仕事ﾏﾁﾞ無理…リスカしよ…
と誰かに話を聞いてもらうことでつらい気持ちは緩和され、気分も明るくなるぞ。
たしかに、パワハラを受けたとか仕事で怒られたとか、こういう話は人に言いづらい。オラも最初の会社で全然仕事ができないことも誰にも言えなかった。
でも、せめて身近な人（友達や親とか）にだけは相談して、ありのままの話を聞いてもらったほうがいいと思うぞ。
特に解決策はなくても、ストレスを発散するだけの目的で会話するだけで十分だ！
マイナスな意見は無視しよう
ただ、誰かに相談すると必ず
と、おめえが辛い気持ちを否定されたり、我慢するように勧められることがある。
こういう奴の意見は無視して縁を切った方がいい。なぜなら、こういう奴はおめえのことを心配してるんじゃなくて
道を踏み外しそうな友達を助けてる俺はなんて良い奴なんだ
と自己満足したいだけだ。自分が満足するためだけに考えをおめえに押し付けて、辛くてもう無理だと感じるほど嫌な仕事を我慢するように強制しようとしているだけだぞ。
こういう奴はこれからの人生で一緒にいても足を引っ張るだけだから、できれば縁を切るか距離を置いた方がいいぞ。
オラが会社を辞めるときにこういうことをしつこく言ってきた友達はいた。
当時は毎週のように遊んでいたけど、会社を辞める時にオラの意見に反対したから今は年に数回しか会ってねえ。
今は完全に遊び友達って感じで、何を聞かれても適当に答えて腹の内を見せない感じだぞ笑
このように、弱みをさらけ出すのはストレス発散にはなるけど、自分の考えを押し付けてくる迷惑な奴もたくさん寄ってくるのだけは注意だぞ！
休職する
誰かに打ち明けてもまだ仕事が辛かったり、もう無理な気持ちが消えない場合は休職するしかない。
さっき言ったように、もう無理なだけでなく食欲不振や体がだるいなどの心身の不調があった場合はすぐに休職したほうがいい。
会社に仕事が辛いことを伝えるだけでもいいし、病院に行って診断書を貰ってくるのでもいい。
ちなみに長期間休職する場合は診断書が必要なんだけど、体調が悪いことを伝えれば間違いなく何らかの診断は下りるからでえじょうぶだぞ！
休職が認められれば給料をもらいながら仕事を休むことができる。
この間に遊ぶのもいいけど、それよりも転職活動をした方がいいぞ。
会社を辞める
どうしても仕事が我慢できない場合は、今すぐ会社を辞めるってのもアリだ。
もう仕事が辛すぎて会社のことを考えただけで吐き気がするとか、死にたくなってくるほど逃げ出したいとか、そういう気分ならスパッと辞めて楽になっちまった方がいい。
特に、仕事が無理すぎて会社に行くのも苦痛だという場合は、退職代行サービスを使ってみるといいぞ。
代行サービスに電話一本入れるだけで会社を辞めることができるから、出社するどころか、会社に電話したりメールしたりする必要も全くねえ。
数万円ぐらいお金がかかっちまうけど、全額キャッシュバック可能な代行業者もあるから試してみてくれよな！
転職を検討する
いきなり会社を辞めるのが無理なら、転職活動を始めるという手もある。
リクナビネクストなどのエージェントに相談すれば
面接対策
スケジュールの管理
書類の提出
など全面的にサポートしてくれるからとても便利だ。
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エージェントに相談するのが億劫なら、リクナビやtypeなどの転職サイトにとりあえず登録だけしておくのもアリだ。
これらのサイトは登録するだけでスカウトメールが送られてくるから、それを眺めるだけでも立派な就職活動だぞ！
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仕事がもう無理と感じたら…
仕事が辛くてもう無理…と息詰まることは誰にでもある。
ただ、ほかの人に話せなかったりしてストレスが限界に達すると
自殺を考える
食欲がない
眠れない
などの心身の不調が現れてくっぞ。
この状態から逃れるには、ストレスの原因を取り除くしかねえ。
つまり会社を休んだり離れるしか方法がねえんだな。
これはオラが実際に新卒の頃仕事が無理だと思って心療内科に行ったとき、そこの先生に言われたことだ。
オラがお勧めするのはとりあえず休職して転職活動して、おめえがあった環境の職場を探すことだ。
根本的に今の職場がおめえに合ってねえからもう無理とか考えちまうんだ。だから、環境を変えちまえばきっとうまくいくぞ。
それかどうしても仕事が無理なら、今すぐに転職活動を始めるのもアリだ。エージェントに頼めば電話一本で希望の会社を紹介してくれるからとても便利だぞ。
会社のことを考えるだけで嫌な気分になるというのなら、是非試してみてくれよな！
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